Wir haben viel zu erzählen.

Hand auf’s Herz – wer hatte auch schon mal ein kleines „Wehwehchen“ vom zu langen Sitzen im Büro? Fehlt Euch auch die Zeit für lange Fitnessstudio- oder Outdooraktivitäten am Feierabend? Wir möchten Euch dabei unterstützen, Euren (Arbeits-)Alltag ein wenig aktiver zu gestalten und Eure Gesundheit zu fördern.

Als Abschluss in diesem Jahr möchten wir Carmen de Duenas die Möglichkeit geben, Ihre Bilder unserer Community vorzustellen. Dazu gibt es einen gemütlichen Glühweinumtrunk für unsere Coworker:innen und Ihre Familien mit kleinen Snacks.

45 Minuten Pilates Training via Zoom mit Jennifer Brechtel. Pilates ist erwiesenermaßen – mit seiner Konzentration auf die Körpermitte und der Mischung aus An- und Entspannung – eines der effektivsten Trainingsprogramme für eine gesunde Körperhaltung.