Gesunder Start ins Jahr – Wie Flexoffice- und Coworking-Modelle Gesundheit und Wohlbefinden fördern

Der Jahresauftakt ist die perfekte Gelegenheit, um neue Gewohnheiten zu etablieren und den Fokus auf Gesundheit und Wohlbefinden zu legen. Gerade im Arbeitsumfeld, wo du einen Großteil deiner Zeit verbringst, können Flexoffice-Modelle einen entscheidenden Beitrag zu deiner physischen und mentalen Gesundheit leisten. Flexible Arbeitsstrukturen, ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und der Fokus auf mentale Gesundheit bilden hierbei die drei zentralen Säulen. Dieser Beitrag zeigt, wie du und dein Unternehmen gemeinsam von diesen Ansätzen profitieren könnt.

Flexibilität als Schlüssel zur Work-Life-Balance

Flexoffice-Modelle ermöglichen es dir, deinen Arbeitsplatz flexibel zu wählen – sei es von zu Hause aus, im Büro oder in einem flexiblen Arbeitsumfeld. Diese Flexibilität reduziert nicht nur den Stress durch lange Pendelzeiten, sondern gibt dir die Möglichkeit, Arbeit und Privatleben besser zu vereinen.

Laut einer Studie von Forbes Health (2022) verbessert Flexibilität im Arbeitsalltag das Wohlbefinden um bis zu 60 %. Der Hauptgrund liegt in der gesteigerten Autonomie und der Möglichkeit, den eigenen Tagesablauf individuell zu gestalten. Unternehmen, die Flexibilität aktiv fördern, verzeichnen nicht nur gesündere Mitarbeitende, sondern auch eine höhere Mitarbeiterbindung und Produktivität.

Ergonomie und Bewegung: Gesunde Arbeitsplätze als Standard

Sitzen ist das neue Rauchen – und der Büroalltag kann ohne die richtige Ausstattung schnell zu Rückenproblemen, Verspannungen und langfristigen Gesundheitsschäden führen. Flexible Arbeitsumgebungen setzen zunehmend auf ergonomische Arbeitsplätze, höhenverstellbare Tische und Ruhezonen, um gesundes Arbeiten zu fördern.

Zusätzlich sind Bewegungsangebote wie Stretching-Kurse, ergonomische Schulungen oder kleine Geh-Meetings fester Bestandteil vieler flexibler Arbeitsumgebungen. 

Mentale Gesundheit: Flexibilität reduziert Stress und fördert Wohlbefinden

Psychische Gesundheit ist ein Thema, das zunehmend an Bedeutung gewinnt. Flexoffice-Modelle tragen dazu bei, Stress zu reduzieren und das mentale Wohlbefinden zu fördern. Durch flexible Arbeitszeiten, inspirierende Umgebungen und die Möglichkeit, soziale Kontakte zu pflegen, entsteht eine Arbeitsatmosphäre, die deine mentale Gesundheit unterstützt.

Laut WeWork (2024) wurden allein im Jahr 2024 weltweit 15 Millionen Besucher in Flexoffice-Räumen begrüßt – das entspricht der Einwohnerzahl einer Mega-Großstadt, fast so groß wie Delhi in Indien. In diesem Jahr tranken Mitglieder rund um die Welt 13 Millionen Tassen Kaffee – so viel, wie sämtliche Einwohner Tokios gleichzeitig trinken könnten. Außerdem fanden mehr als 1,5 Millionen Meetings statt, was 62.500 Tagen Brainstorming entspricht. Diese beeindruckenden Zahlen verdeutlichen, wie produktiv und vernetzt die Gemeinschaft in flexiblen Arbeitsmodellen sein kann.

Eine Studie von Statista (2023) zeigt zudem, dass 72 % der Mitarbeitenden in flexiblen Arbeitsmodellen eine höhere mentale Gesundheit empfinden als in starren Büroumgebungen. Der Schlüssel liegt in der Möglichkeit, den eigenen Rhythmus zu finden und sich in stressigen Phasen gezielt Pausen zu nehmen.

Ein gesunder Arbeitsplatz ist mehr als nur ein ergonomischer Stuhl oder eine flexible Schreibtischregelung. Es geht um eine ganzheitliche Betrachtung von Flexibilität, Bewegung und mentaler Gesundheit. Coworking- und Flexoffice-Modelle schaffen Räume, die genau diese Aspekte vereinen und fördern. Unternehmen, die in solche Arbeitsmodelle investieren, profitieren nicht nur von gesünderen Mitarbeitenden, sondern auch von gesteigerter Produktivität und langfristiger Mitarbeiterzufriedenheit.f