Im Büroalltag kommen Gesundheit und Wohlbefinden oft zu kurz. Klar: Wir achten alle auf unsere Haltung am Schreibtisch, schlendern mal zur Kaffeemaschine oder gönnen uns ein kurzes Stretching. 

Was aber nachhaltig hilft, ist echtes Training. Damit Du dieses einfacher in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst, bieten wir Dir – zusätzlich zu unserer dienstäglichen 20-Minuten-Active Break – jeden zweiten Montag eine volle Pilates-Stunde.  

Pilates ist erwiesenermaßen – mit seiner Konzentration auf die Körpermitte und der Mischung aus An- und Entspannung – eines der effektivsten Trainingsprogramme für eine gesunde Körperhaltung.